Qu’est-ce que l’ayurveda ?

Dans Bien-être & Découverte, j’ai la joie d’accueillir une invitée passionnante : une accompagnatrice en nutrition ayurvédique.
Au micro, nous allons plonger dans la sagesse millénaire de l’Ayurveda, cette médecine traditionnelle indienne qui considère l’alimentation comme un véritable pilier d’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.
Au programme de cet épisode :
Comprendre son profil (Vata, Pitta, Kapha)
Adapter son alimentation à sa constitution
Relancer son feu digestif naturellement
Retrouver énergie, légèreté et clarté intérieure
Un échange riche, concret et inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps et adopter une alimentation plus consciente, plus intuitive et plus alignée.

Invité(s) : Sandrine Diard, Accompagnatrice en nutrition ayurvédique

Présenté par Shanarâ Chayroux,
CFM villefranche

27 Février 2026