La cohérence cardiaque

Ces dernières années, de nombreuses recherches ont été menées sur les effets du stress sur l’alimentation. Une méthode qui fonctionne en respirant à un rythme régulier, ce qui déclenche la synchronisation de la respiration et du rythme cardiaque et abaisse le cortisol (considéré comme l’hormone du stress). Cette méthode construit une relation plus saine avec la nourriture et remet en route la digestion et le métabolisme. 

Invité(s) : Karine Justo, nutritionniste diététicienne


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Présenté par Karine Justo,
CFM villefranche

28 Mars 2022