Goûter, c’est bon pour la santé

Notre organisme est programmé pour avoir faim toutes les 4-5h. Déjeuner à 13h et ressentir un petit creux vers 17h est donc tout à fait normal. D’où l’intérêt de prévoir une pause-goûter équilibrée. Ce n’est pas manger plus mais mieux répartir les apports nutritionnels de la journée pour tenir la forme jusqu’au dîner. Egalement dans ce mag, « la voie du milieu » , au programme de ce rendez-vous bimensuel : jambes lourdes et bain de pieds.

Invité(s) : Karine Veque, nutritionniste diététicienne ; Waldo Setphens, praticien en réflexologie plantaire et Médecine Traditionnelle Chinoise

Présenté par David Lefébure,
CFM villefranche

26 Juin 2023