Comment réduire le stress ?

Ces dernières années, de nombreuses recherches ont été menées sur les effets du stress sur l’alimentation. La cohérence cardiaque est une méthode utilisée et à pour principe la respiration régulière, qui déclenche la synchronisation de la respiration et du rythme cardiaque et abaisse le cortisol (considéré comme l’hormone du stress). Cette méthode construit une relation plus saine avec la nourriture et relance la digestion et le métabolisme. Egalement dans ce mag, suite de la présentation du pissenlit et de ces particularités. Notamment l’une des plante utilisée pour les préparations biodynamiques. 

Invité(s) : Karine Justo, nutritionniste diététicienne ; Didier Vallet, paysan spécialisé dans les plantes aromatiques et médicinales et la biodynamie


https://www.facebook.com/karinejusto/

Présenté par David Lefébure,
CFM villefranche

28 Mars 2022