Commencer l’année en douceur !

Après les fêtes, rien ne vaut une période plus calme ! Manger plus léger, se (re)mettre à l’activité physique et ne pas consommer d’alcool, voici une bonne façon d’offrir à nos organismes de quoi se ressourcer ! Est-ce difficile ? Peut-être pour certains et c’est pour ça que de l’aide peut être nécessaire...à l’instar de novembre sans tabac, Dry January est une appli qui vous donnera de judicieux conseils pour réussir au mieux ce challenge...

Présenté par Karine Justo,
CFM villefranche

09 Janvier 2023